기관지관리1 [건강정보] 미세먼지 많은 날, 왜 '물을 많이 마셔야' 할까? 뇌졸중·발암물질로부터 몸을 지키는 수분 섭취의 중요성 미세먼지가 심한 날이면 대부분 마스크 착용이나 외출 자제부터 떠올립니다.하지만 ‘물을 충분히 마시는 것’이야말로 가장 쉽고 효과적인 미세먼지 대응법이라는 사실, 알고 계셨나요?미세먼지는 1군 발암물질로 지정될 만큼 위험하며, 뇌졸중, 심장질환, 호흡기 염증 등 전신 건강에 영향을 줄 수 있습니다.그리고 그 위협으로부터 우리 몸을 지켜주는 첫 번째 방어막이 바로 ‘수분’입니다.미세먼지란 무엇인가?미세먼지(PM10)는 지름 10㎛ 이하의 입자,초미세먼지(PM2.5)는 2.5㎛ 이하로 더 작고 폐 깊숙이 침투해 혈관과 뇌까지 도달할 수 있습니다.세계보건기구(WHO)는 초미세먼지를 1군 발암물질로 지정하고 있으며,이는 석면, 흡연, 벤젠 등과 동급의 위험성을 의미합니다.미세먼지가 일으키는 주요 건강 문제호흡기 .. 2025. 3. 28. 이전 1 다음